У питаннях здоров’я краще вчитися на чужих помилках

0
5

Сьогодні практично кожен сам собі лікар. Інформація про хвороби і ліки стала настільки доступна, що не складає труднощів самостійно поритися в інтернеті і вибрати алгоритм дій. Особливо коли мова йде про таку банальності, як нежить.

«Ніхто не знає і не розуміє мене краще за мене самої, навіть доктор . У нього кожен день низка пацієнтів, немає часу вникати, тому він призначає всім одне й те саме- напевно багато хто впізнає в цьому описі себе.

Ми попросили розібрати часті помилки пацієнтів із застудами, зокрема з нежиттю, нашого експерта, професора Сергія Яковича Косякова:

«Звичайно ж, гострий синусит трапляється досить часто, і у людини не завжди є можливість відразу звернутися до лікаря. Люди починають робити які-небудь дії самостійно, а потім доводиться розсьорбувати наслідки цього самолікування.

Отже, будь-яке лікування має призначатися лікарем, але від пацієнта теж дуже багато в чому залежить результат, тому давайте перерахуємо, яких помилок потрібно постаратися не робити.

Помилка №1. Бездіяльність

Думати, що прояви застуди пройдуть самі, і нічого не робити — це безвідповідально по відношенню до організму. Будь-яке захворювання забирає багато сил, і необхідно дотримуватися таких правил:

  • пити багато рідини (чай, морс, компот, мінералка — будь-які бажані напої);
  • є, тільки якщо хочеться, — не треба насильно напихати себе їжею «для здоров’я»;
  • приймати вітамін С, краще в натуральному вигляді: лимон, ківі, квашена капуста;
  • при температурі вище 38-38,5 градусів і погане самопочуття краще прийняти жарознижуючі препарати (ібупрофен, парацетамол), але не частіше ніж кожні 6 годин — не забувайте, що температурна реакція є захисною: якщо організм добре її переносить і вона не перевищує 39 градусів, боротися з нею немає необхідності;
  • більше відпочивати і спати;
  • регулярно провітрювати кімнату;

обмежити фізичні навантаження (навіть ходьба і рутинні дії забирають енергію, яка могла б піти на боротьбу з захворюванням).

Помилка №2. Поспіх

Не варто занадто рано вважати себе здоровим і повертатися до повсякденної активності. Після будь-якої, навіть легкої застуди організм ослаблений. Йому потрібен час для відновлення сил, тому:

  • тим, хто тренувався до хвороби, краще утриматися від інтенсивних фізичних активностей ще як мінімум тиждень після одужання;
  • варто збагатити раціон вітамінами і мікроелементами;
  • по можливості обмежити далекі поїздки, а особливо перельоти;
  • не рекомендується кидати прийом ліків, як тільки стало легше, — важливо звернути увагу на рекомендований курс лікування і дотримуватися його.

Помилка №3. Недооцінка серйозності проблеми

Дуже важливо відрізняти легку застуду від більш серйозних проблем, таких, наприклад, як гострий і хронічний синусит. Будь-які ускладнення вимагають обстеження і призначення комплексного лікування. Обов’язково повторно зверніться до лікаря в наступних випадках:

  • тривалість нежиті та кашлю більше семи днів;
  • різкий дискомфорт в області чола і особи;
  • зміна характеру виділень з носа (густі, непрозорі, пофарбовані);
  • друга хвиля підвищення температури і погіршення самопочуття або збереження підвищеної температури більше трьох днів;

зміна характеру кашлю (рясне відходження мокроти, зміна її кольору, поява нападів кашлю, напади кашлю вночі).

Щоб гострий синусит не перетворився на гайморит, нежить потребує контролю з першого дня. Промивання порожнини носа і прийом протизапальних препаратів — ось те, що може допомогти запобігти ускладненням.

Помилка №4. Упередження проти ліків

Багато людей намагаються не приймати лікарські засоби. Вони вважають, що так бережуть свій організм. Але якщо без ліків не обійтися, хорошим вибором можуть стати рослинні лікарські препарати, які діють на організм дбайливо. Серед засобів для лікування риніту і синуситу перше місце за рекомендацією лікарів займає оригінальний німецький рослинний лікарський препарат Синупрет® *. Якщо почати приймати його з першого дня гострого синуситу, він може знизити ризик формування затяжного процесу.

Як правило, якщо лікування розпочато вчасно і проводиться правильно, одужання настає швидше, ліків потрібно менше — суцільні плюси для організму.

Помилка №5. Надмірне лікування

А є й інша крайність — люди, які люблять лікуватися. Як тільки вони хворіють, починають вживати всіх підряд: то, що допомогло в минулий раз, то, що порадили по телевізору, в інтернеті … І ось тут організм піддається справжньому удару: ліків багато, найчастіше з однаковим дією або не поєднуються один з одним. Результати можуть бути вельми плачевні — передозування, алергічна реакція, побічні ефекти.

Справжнім бичем стали БАДи. Вони широко рекламуються по телебаченню, в пресі, в інтернеті. Найчастіше люди їх сприймають як новинку в лікуванні. І ось такі любителі новинок починають купувати і приймати ці засоби, чекаючи від них лікувального ефекту. Давайте звернемо увагу на саму назву БАД — біологічно активна добавка до їжі. ДОБАВКА! Це засіб, яке рекомендується для насичення організму речовинами, яких недостатньо надходить з їжею. Зазвичай це вітаміни, мінерали, харчові волокна і так далі. Так, вони мають позитивну дію на певні органи і системи — покращують стан, допомагають функціонуванню, надають профілактичну дію, — але НЕ ЛІКУЮТЬ! Справа в тому, що кількість активних речовин в Бадах завжди нижче лікувального. БАДам просто не вистачає терапевтичного потенціалу. Лікувального ефекту можна очікувати тільки від зареєстрованих лікарських препаратів.

Щоб захистити свій організм від надмірної лікарської навантаження, краще дотримуватися наступних правил:

для лікування приймати тільки зареєстровані Міністерством охорони здоров’я лікарські препарати ( на упаковці Бада завжди зазначено, що це не ліки);

віддавати перевагу оригінальним рослинним лікарським препаратам, які пройшли клінічні дослідження їх ефективності та безпеки, — не варто економити на здоров’я;

краще починати лікування з перших ознак захворювання — це дозволить прискорити одужання і знизити ймовірність розвитку ускладнень, тим самим обмеживши лікарське навантаження;

важливо дотримуватись рекомендацій лікаря — він завжди зможе відрізнити ліки від БАДа, підказати, який лікарський препарат оригінальний, а який — аналог, і призначити оптимальну схему лікування, що захистить від зайвих фінансових витрат.

Ми дякуємо Сергія Яковича за корисні поради. Дійсно, складно дотримуватися балансу в лікуванні і не перегнути палицю в ту або іншу сторону. Ми сподіваємося, що дана стаття допоможе всім залишатися здоровими, швидко позбавлятися від застуд і не витрачати зайві гроші на непотрібні ліки.

Залиште відповідь

Будь ласка, введіть свій коментар!
Введіть ваше ім'я