Новітні гаджети для схуднення і здоров’я: бюстгальтер від переїдання, що говорить тарілка, кишеньковий діагност

0
24

Текст: Ольга КулаковаФото: TS / Fotobank.ruДля схуднення і здоров’я всі засоби хороші, особливо сучасні. Як, наприклад, електронні прилади, які вже у всіх гранях повсякденності стали нашими кращими друзями. Ми обожнюємо свої смартфони, які не випускаємо з рук Айпад і боїмося виїхати на сусідню вулицю без навігатора. Але в будь-якому масовому божевіллі є дещиця здорового глузду, а в море новинок завжди можна відстежити корисні і цікаві речі. У тому числі і цікаві гаджети для схуднення.

Бюстгальтер від переїдання

У лабораторіях компанії Microsoft народилося чергове сенсаційне винахід: бюстгальтер … застережливий, що зараз ви почнете об’їдатися. Цей дивовижний прилад поки не надійшов у вільний продаж, тому що інженери стурбовані питанням максимального продовження життя батарейки, на якій він працює. Джерело живлення повинно бути не тільки ємним, але і мініатюрним, щоб не завдавати дискомфорт носительці «білизни майбутнього». Ймовірно, як тільки рішення буде знайдено, диво-бюстгальтер почне завойовувати мас-маркет.

Принцип роботи «дієтичного бюстгальтера» простий і заснований на знанні особливостей жіночої психології (точніше, уявлень про неї в Microsoft). Розробники виходили з того, що одним з головних факторів ризику набору зайвої ваги у жінок є емоційне переїдання. «Похудательной білизна» оснащено спеціальними сенсорами, які контролюють серцебиття, ритм дихання, виділення тілом тепла і активність руху, аналізують ці показники і посилають попередження на смартфон, якщо дані складаються в небезпечну комбінацію, небезпечну «заїданням» стресу.

Проблема малої ємності батареї в цій ситуації радше добрий знак: не виключено, що будь в бюстгальтері побільше енергії, виник би спокуса вмонтувати в нього електрошокер. Міра точно була б більш дохідливій, ніж скромний сигнал смартфона, і, можливо, навіть кращою для деяких з нас.

Цікаво, що паралельно з конструюванням заважає є бюстгальтера розробники намагалися створити аналогічний за функціями предмет туалету для чоловіків. Однак будь-який традиційний білизна не справлялося із завданням, тому що сенсор опинявся занадто далеко від серця. Разом з тим, деякі західні блогери вже побачили в поки не надійшов у виробництво гаджет сексистський потенціал — висловлюються думки, що якщо подібний прилад створюється виключно для жінок, це означає, що тільки їм і варто відчувати сором і за свою природну емоційність, і за зайві кіло. І поки технічне вирішення питання «чоловічого» гаджета для схуднення не знайдено, представникам сильної половини людства залишається задовольнятися звичайними (хоча і вельми ефективними!) Дієтами для чоловіків.

Аналізатори руху

Багато фахівців з харчування і позбавлення від зайвої ваги критично ставляться до необхідності тренувань у спортзалі. Для тих, хто страждає від зайвої ваги, посилений фітнес може стати причиною не тільки психологічних проблем (непогано виглядати, потіючи на тренажері, вдається тільки власникам атлетичних фігур), але і фізичного перенапруження ослабленого шлунково-кишковими перевантаженнями організму. Крім того, фітнес задоволення не з дешевих, враховуючи витрати на абонемент, обмундирування і резерв часу.

Альтернативою може стати аеробне навантаження. Це спортивне вправу низької інтенсивності, для якого в якості джерела енергії використовується кисень. Аеробні вправи проводяться на свіжому повітрі, допомагаючи спалювати калорії і зміцнювати серцевий м’яз, уникаючи надмірних дискомфортних зусиль. Найпростіший і доступний вид аеробного тренування — проста ходьба. Для того, щоб оцінити, як багато ви рухаєтеся протягом дня і контролювати або поступово підвищувати і ускладнювати це навантаження, має сенс обзавестися спеціальним пристроєм з числа аналізаторів руху. У них сьогодні не бракує!

Крокоміри

Сучасний крокомір — просте у використанні компактне електронний пристрій (в минулому були поширені менш точні і не такі зручні механічні крокоміри). Дія шагомера визначається датчиком-акселерометром, який фіксує негативне прискорення людського тіла в момент зіткнення ступні з землею і зараховує крок. Крокомір носять на поясі або в якості браслета, також існують контактні крокоміри, що фіксуються на підошві взуття і крокоміри, вбудовані в мобільні телефони. Залежно від цілей і бюджету можна придбати як базову модель, так і крокомір з додатковими функціями (облік часу, витрачених калорій, з можливістю збереження і аналізу показників, розрахунок маршруту по карті і ін.). Вартість електронного шагомера — від 100 руб.

Смартчаси і смартбраслети

Якщо ви зрозуміли, що потребуєте максимально докладної статистикою своїх переміщень і не відмовилися б від модного і прогресивного аксесуара, зверніть увагу на «нащадків» старого доброго шагомера: смартчаси і їх більш витончену і непомітну різновид — смартбраслети. Ці прилади вимірюють частоту серцевого ритму і зараховують диференційовані показники при ходьбі, бігу, переміщенню по сходах. Найбільш передові з них до того ж зчитують фази сну і задають протягом дня питання про самопочуття, щоб потім в потрібний момент дати якийсь цінну пораду.

Результати всіх взаємодій з гаджетом зберігаються в ньому самому або відправляються на смартфон, усамітнившись з яким ви зможете подивитися статистику за будь-який період, розрахувати кількість витрачених калорій і оцінити вплив руху на стиль життя, настрій, поведінку, вага. Красиві годинник і браслети, які допомагають схуднути і підтримувати здоровий спосіб життя, випускають сьогодні найбільші виробники електроніки і спортивних товарів (наприклад, Samsung, Nike). Деякі компанії доповнюють свої гаджети корисною здатністю набридати, якщо господар засидівся на місці — прилад на зап’ясті починає випускати спалахи світла, а якщо і вони не допомагають, приймається вібрувати.

Для тих, хто не хоче робити акценту на своїй турботі про стрункість, є практично шпигунські аналізатори руху, непомітно кріпляться до комірця або навіть ховаються в кишені, але вкрай багаті функціями і підключаються до інтернету (наприклад, FitBit One або Gruve, кожен близько $ 90). Ніхто не дізнається, що ви зайняті аеробним тренуванням — подумають, що просто забули проїзний.

Та, що говорить тарілка і вілка- «следілка»

Великий обсяг порцій і прагнення з’їсти все занадто швидко — справжній бич зайнятої людини XXI століття, часто завантажується ланчем буквально на бігу. Якщо ви твердо вирішили урізати добове споживання калорій, скорочуючи кількість з’їдається до того ж стурбовані порятунком від звички заковтувати їжу в частки секунди, вам на допомогу ще один інтелектуальний гаджет, що допомагає схуднути — говорить тарілка. Її досить висока ціна (є екземпляри дорожче 2 тис доларів, наприклад, від шведської компанії NHS) позмагатися з вартістю колекційного веджвудского порцеляни, втім, головна частина говорить тарілки — електронний контролер, на який можна поставити будь-який посуд, в тому числі найкрасивішу з сімейного серванта.

Якщо у вас є що говорить тарілка, ви ніколи не будете обідати на самоті — тарілка розважить вас світською бесідою англійською мовою (гаджет не адаптувався для російськомовної худне аудиторії). Правда, тема її висловлювань буде досить одноманітна: що говорить тарілка оцінює розмір порції і стежить за тим, щоб він був, по-перше, адекватний, а по-друге, не зменшувався занадто швидко. Коли ви їсте, поспішаючи, тарілка не посоромиться зробити вам зауваження. Крім того, тарілка-командир схильна запитувати, чи не досить вам є. Під таким наглядом апетит і правда не розгориться!

Подібна за функціями, але більш доступна за ціною ($ 99) розумна «вилка-следілка», нещодавно випущена в продаж французькою компанією HAPI. Цей гаджет, за задумом творців, призначений не тільки для схуднення, але і для допомоги при нетравленні, кислотному рефлюксі і відновленні після операцій, також стежить за швидкістю поглинання їжі. Якщо ви їсте занадто швидко, у вилки включиться світлова індикація і вібрація. Крім того, «вилку-следілку» можна через bluetooth під’єднати до смартфону і не тільки збирати статистику, але і відправляти її в компанію-виробник, яка замість надішле корисні рекомендації по оптимізації харчової поведінки.

Свинка-дієтолог

Факт, з яким погодиться абсолютна більшість стежать за фігурою: як тільки на землю падає тьма, шлунок демонструє готовність до гастрономічною оргії. Втім, якщо в холодильнику є чим поживитися, час доби перестає відігравати значиму роль — бажання заглянути за чарівну білу дверцята може перетворитися на справжнє мана. В англійській мові для цього знайомого багатьом явища навіть є спеціальний термін — ФРІДЖ-кроулинг, «підкрадання до холодильника».

Якщо нальоти на ні в чому не винна сховище їжі перетворилися в проблему, можливо, варто завести сторожа. Спеціально для цієї ролі розроблений забавний гаджет Diet Piggy, або свинка-дієтолог (від 300 руб). Прилад у вигляді іграшки-порося займає своє місце на будь-якій полиці холодильника, куди падає світло лампочки. Свинка-дієтолог оснащена містить світлочутливі елементи: як тільки дверцята відкриваються і спрацьовує підсвічування, гаджет видає виразний протяжний Хрюк. В таких умовах безкарно насолоджуватися здобиччю виходить вже з трудом: по-перше, таке дохідливе нагадування про шкоду переїдання не може не витвережувати, по-друге, про «грішку» негайно довідуються домочадці. Або колеги — свинку-дієтолога заводять і в офісах, де є загальна кухня і прийнято перекушувати прямо на робочому місці.

Diet Piggy не позбавлена ​​недоліків. У кого-то викликає відторгнення таке явне нагадування про наслідки переїдання, хтось, навпаки, відрізняється завидною холоднокровністю і просто не реагує на попередження похрюкувань, крім того, до будь-якого подразника люди просто звикають і він перестає діяти. Однак в деяких ситуаціях свинка-дієтолог все ж може стати стримуючим фактором — наприклад, якщо потрібна допомога в боротьбі саме з нічними візитами до холодного одному або діти взяли моду таємно тягати ковбасу і солодощі.

Домашній трікодер

Зважившись на дієту, яка передбачає суттєві зміни в складі, кількості і режим харчування, доводиться стежити за здоров’ям в усі очі, контролюючи не лише втрату ваги, але і тиск, серцевий ритм, загальне самопочуття і інші важливі цифри і графіки. Довгі роки нам залишалося тільки заздрити кінематографічним астронавтам, які щасливо уникали черг в районній поліклініці та в одну мить ставили собі точний діагноз, засунувши палець в яке-небудь помігівать футуристичне пристосування. Сьогодні ми все ще не літаємо в космос так само вільно, як в Стамбул, але вже через пару місяців при бажанні і необхідності зможемо обзавестися домашнім трікодером, названим так за аналогією з приладом, яким користувався доктор Боунс з культового серіалу «Стар Трек».

Вже в першій половині 2014 року в продажу очікується гаджет Scanadu Scout ($ 150-200) — малопримітна біла «шайба» кишенькового формату. Щоб скористатися трікодером, його потрібно прикласти до шкіри скроні на 10 секунд (також є модель, до якої досить доторкнутися пальцем). Цього часу приладу вистачить, щоб заміряти тиск, температуру, частоту дихання, оксиметрию крові, скласти ЕКГ і оцінити характер серцевого ритму. Дані, як ви вже, напевно, здогадалися, відправляються на смартфон в наочному форматі — щоб в лікарні, якщо трікодер покаже, що вам пора туди, відразу зрозуміли, що до чого. Крім того, для трікодера розроблені додаткові модулі аналізу сечі і слини. Перший діагностує діабет, ниркову недостатність і ознаки інфекції, а другий — грип і стрептококи.

Звичайно, трікодер не замінює живого лікаря, але істотно спрощує велику справу під назвою «Я стежу за своїм здоров’ям». Якщо зараз багато хто з нас, важко зітхаючи і дивлячись на годинник, відмовляються навіть від елементарної метушні з термометром і тонометром, то викроїти одну шосту частину хвилини на те, щоб дізнатися про стан своїх основних систем, зможе кожен.

Активне робоче місце

«поправляти, тому що робота сидяча. Ніякої можливості схуднути, руху немає. »Поширена скарга, чи не так? І зовсім не надумана — сидячий спосіб життя не тільки мінімізує витрату калорій, але і перешкоджає лімфодренаж і послаблює мускулатуру, особливо негативно позначаючись на косих м’язах живота. Все це призводить до знайомого підсумку — відкладенням на животі, сідницях, стегнах.

Геніальний Ернест Хемінгуей був талановитий не тільки в прозі — він винайшов простий спосіб збереження активності при одноманітної діяльності. Як відомо, автор «По кому дзвонить дзвін», працював стоячи, коментуючи це в своєму неповторному дусі: «писання за столом збільшує ваш зад, а не ваш розум».

З цим можна цілком погодитися, однак, на жаль, не все так витривалі як боксер і рибалка-спортсмен Хемінгуей, і, на відміну від письменника, який стояв за столом, то їхав воювати, багато постійно прив’язані до свого робочого місця. Це врахували виробники «гик-столу» (GeekDesk, від $ 750): вони модернізували офісні меблі таким чином, що стільниця може в лічені секунди змінювати своє положення, переходячи з «стоячого» рівня в «сидячий». Як показують дослідження, можливість зміни положення тіла при одноманітній роботі, крім загальної «здоровості» безпосередньо покращує продуктивність праці, сприяючи кращому фокусування на завданні і зменшує ймовірність виникнення застійних болів в спині і шиї.

Ще далі пішли винахідники «фіт-столу» (FitDesk, $ 250). Хоча за допомогою їх пристосування не можна переміститися в просторі, але цілком можна наблизитися до виконання мрії про струнку фігуру. Фіт-стіл це робоче місце, по суті, являє собою велотренажер зі зручною базою для фіксації ноутбука. Тренувати мускулатуру ніг і стегон, зміцнювати серце, спину і дихальну систему можна без відриву від виробництва. Або ж оздоровлюватися і худнути з прямою трансляцією в інстаграм і твіттер — в залежності від пріоритетів.

але цілком можна наблизитися до виконання мрії про струнку фігуру. Фіт-стіл це робоче місце, по суті, являє собою велотренажер зі зручною базою для фіксації ноутбука. Тренувати мускулатуру ніг і стегон, зміцнювати серце, спину і дихальну систему можна без відриву від виробництва. Або ж оздоровлюватися і худнути з прямою трансляцією в інстаграм і твіттер — в залежності від пріоритетів.

але цілком можна наблизитися до виконання мрії про струнку фігуру. Фіт-стіл це робоче місце, по суті, являє собою велотренажер зі зручною базою для фіксації ноутбука. Тренувати мускулатуру ніг і стегон, зміцнювати серце, спину і дихальну систему можна без відриву від виробництва. Або ж оздоровлюватися і худнути з прямою трансляцією в інстаграм і твіттер — в залежності від пріоритетів.

Залиште відповідь

Будь ласка, введіть свій коментар!
Введіть ваше ім'я